스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지의 장점과 단점

스웨디시 마사지

스웨디시 마사지는

긴 스트로크, 주무름, 깊은 원형 운동, 진동 및 두드리기 

기술을 사용하여 근육을 이완하고 활력을 주는 

일종의 치료 마사지입니다. 

스웨디시 마사지 근육 이완과 활력

일반적으로 혈액 순환을 증가시키고 

근육 긴장을 완화하며 이완을 촉진하도록 

고안된 전신 마사지입니다.

스웨디시 마사지의 장점 [혈액 순환]

마사지 치료사는 글라이딩, 주무르기, 교차 섬유 마찰 등 

다양한 기술을 사용하여 근육에 압력을 가합니다. 

그들은 또한 로션이나 오일을 사용하여 

피부 마찰을 줄이고 마사지 경험을 향상시킬 수 있습니다.

스웨디시 마사지에 사용하는 로션 및 오일

스웨디시 마사지는 

인기 있는 마사지 테라피 유형이며 

심부 조직 마사지 및 스포츠 마사지와 같은 

다른 유형의 마사지의 기초로 자주 사용됩니다. 

마사지의 종류

일반적으로 마사지 요법을 처음 접하는 사람들을 

포함하여 대부분의 사람들에게 

적합한 부드러운 형태의 마사지로 간주됩니다.

 스웨덴식 마사지의 장단점은 다음과 같습니다.

장점:

스웨디시 마사지의 장점 : 휴식

1. 휴식: 스웨디시 마사지는

몸을 이완시키는 효과로 유명합니다.

스트레스를 줄이고 더 나은 수면을

촉진하며 전반적인 웰빙을 개선하는 데

도움이 될 수 있습니다.

스웨디시 마사지의 장점 : 순환 개선

2. 순환 개선: 스웨디시 마사지에 사용되는

마사지 기술은 혈류를 증가시키고

근육에 산소를 공급하여

치유를 촉진하고 염증을 줄이는 데

도움이 될 수 있습니다.

스웨디시 마사지 장점 : 통증 완화

3. 통증 완화: 스웨디시 마사지는

근육 긴장을 완화하고 목, 어깨, 등과 같은 부위의

통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

스웨디시 마사지 장점 : 유연성 향상

4. 유연성 향상: 특정 근육을 대상으로 하고

스트레칭 기술을 사용함으로써

스웨덴식 마사지는 운동 범위와 유연성을

향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

스웨디시 마사지 장점 : 웰빙 증가

5. 전반적인 웰빙: 스웨디시 마사지는

자기 관리를 일상에 통합하고

전반적인 웰빙 감각을 향상시키는

좋은 방법이 될 수 있습니다.

단점:

스웨디시 마사지 단점 : 통증

1. 통증: 스웨디시 마사지는

심부 조직 작업을 포함할 수 있기 때문에

세션 후 약간의 통증이나 불편함을

경험하는 것은 드문 일이 아닙니다.

스웨디시 마사지 단점 : 비용이 비싸다

2. 비용: 스웨디시 마사지는

비용이 타 마사지[스포츠, 아로마 등]에 비해

비싼편 입니다.

보통 최저가 8만원에서 15만원 사이 입니다.

스웨디시 마사지 단점 : 알레르기 반응

 

3. 알레르기 반응: 일부 사람들은

마사지 중에 사용되는 마사지 오일이나 로션에

알레르기 반응을 보일 수 있습니다.

스웨디시 마사지 단점 : 혈전, 골다공증이 있는 경우 주의

4. 건강 상태: 스웨디시 마사지는

혈전이나 골다공증과 같은

특정 건강 상태가 있는 사람에게는

적합하지 않을 수 있습니다.

건강 문제가 있는 경우 마사지를 받기 전에

의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

스웨디시 마사지 단점 : 개인 취향

 

5. 개인 취향: 일부 사람들은 단순히

스웨디시 마사지 경험을 즐기지 않거나

대신 다른 유형의 마사지 또는 바디워크를 선호할 수 있습니다.

특히, 압을 강하게 받는것을 선호하는 경우

개인 취향에 부합 합니다.

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