서혜부 마사지란? 서혜부 마사지의 효과와 주의 사항!
2023. 5. 17. 16:33
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서혜부 마사지란? 일종의 림프 마사지입니다.
즉, 세혜부쪽 림프를 마사지한다는 뜻입니다.
사람의 몸에는 약 800개의 림프샘이 있습니다.
쇄골, 목 양쪽, 겨드랑이, 팔꿈치 안쪽 부분, 복부, 무릎 뒤, 사타구니 안쪽 부분 등에 위치합니다.
서혜부는 사타구니와 같은 말입니다.
사타구니라고 하면 부정적인 이미지 때문에
서혜부라는 단어를 많이 씁니다.
서혜부의 위치는?
사타구니 즉, 넓적다리의 위쪽의 주변에
있습니다.
서혜부 마사지가
왜 필요 할까요?
보통 림프액 순환이 원활하지 않으면 독소와 노폐 물이 누적되어 몸이 쉽게 붓거나 안 좋은 영향을 끼칩니다.
서혜부 쪽 림프샘에 림프액 순환을 원활히
해서 노페 물과 각종 세균으로 몸을 보호해
주기 때문입니다.
인체의 순환에는 혈액순환과 림프액 순환이
있습니다.
혈액순환은 산소와 영양소를 운반하고
림프순환은 노폐물과 남은 수분을 회수 및 각종 세균으로 몸을 보호합니다.
서혜부 마사지의 효능은?
- 피로 회복
- 하체 부종 완화
- 남성 기능 강화
- 면역력 증
서혜부 마사지 방법은?
보통 마사지 가게에서는 베드에 누운 채
다리를 개구리 자세처럼 벌린 후 아로마 오일등을 이용해서 서혜부를 부드럽게 눌러주고
두드려 줍니다.
그리고 서혜부 주변에 움푹 들어간 곳[ 잘 안 보이면 맥박이 뛰는 부분]을 손으로 원을 그리면서 마사지합니다.
서혜부 마사지의 주의 사항?
- 음주 전후는 피하세요!
- 식후는 피하세요! 식후 2시간 이후 받으세요!
서혜부 마사지는 서혜부에 있는 림프를 마사지 해줌으로써 림프액 순환을 돕습니다.
림프액 순환이 원활하면 노폐물이 잘 배출되고 면연력 향상에 도움을 줍니다.
집에서도 간단히 할 수 있어 시간 날 때 눌러
주는 것만으로도 좋습니다.
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